第九套广播体操五节名称
预备节 原地踏步（8拍×2）
第一节 伸展运动（8拍×4）
第二节 扩胸运动（8拍×4）
第三节 踢腿运动（8拍×4）
第四节 体侧运动（8拍×4）
第五节 体转运动（8拍×4）
第六节 全身运动（8拍×4）
第七节 跳跃运动（8拍×4）
第八节 整理运动（8拍×2）
第六套广播体操视频
1、第六套广播体操是什么？
这是中国1981年推出的全民健身操，共8节，包含伸展、扩胸、踢腿等基础动作，音乐节奏轻快，动作简单易学，曾是80、90后的“校园回忆杀”，至今仍有人用它晨练或课间活动。
2、哪里能找到视频资源？
推荐去B站、优酷、腾讯视频直接搜索“第六套广播体操高清版”，官方或网友上传的版本都能免费看，如果想下载，可试试“央视网”或“国家体育总局”官网，部分平台提供完整版资源。
3、跟练重点技巧
动作幅度要大：比如扩胸时手臂尽量后展，避免“划水式”敷衍。
呼吸配合节奏：伸展时吸气，下蹲时呼气，效率更高。
别小看热身：开头深呼吸和结尾放松环节不能跳过，防止拉伤。
4、为什么推荐这套操？
适合全年龄段，学生党课间10分钟就能激活身体；上班族久坐后做两节缓解腰背酸痛；老年人动作慢点也能跟得上，重点是完全免费，比健身房香多了！
5、网友的真实评价
有人吐槽“音乐太复古像穿越”，但也承认“做完一身汗，比帕梅拉轻松”，还有人开发了新玩法——带爸妈一起跳，既能锻炼又能“防沉迷手机”，一举两得！
相关问题解答
1、第九套广播体操的五节名称是什么？
我刚查了下，第九套广播体操一共8节，不是5节哦！可能记混啦~完整名称是：
- 预备节
- 伸展运动
- 扩胸运动
- 踢腿运动
- 体侧运动
- 体转运动
- 全身运动
- 跳跃运动
- 整理运动
不过网上有人说“五节”可能是简化版，建议直接搜官方视频对照！
2、第六套广播体操的视频哪里能看？
我帮你找了一圈，B站、优酷这些平台都有！直接搜“第六套广播体操 完整版”就能找到，有些还是高清修复的，比如央视早年录制的带分解动作，适合跟着学~
3、第九套和第六套广播体操哪个更简单？
哈哈，作为两套都跳过的人，我觉得第九套更简单！动作更流畅，节奏也慢一点，第六套的跳跃运动稍微猛一些（对膝盖不太友好），不过具体看个人习惯啦！
4、为什么搜“五节名称”结果和实际不符？
可能混淆了“第五套”或“简化版”关键词？第九套确实没有五节分法，建议直接去国家体育总局官网查，或者看带口令的跟练视频，避免被误导~
（如果需要更详细的动作对比或视频链接，可以告诉我呀！）
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评论列表（3条）
我是泽南号的签约作者“采春”
本文概览：第九套广播体操五节名称预备节 原地踏步（8拍×2）第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4）第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4）第五节 体转运...
文章不错《第九套广播体操五节名称 第六套广播体操视频》内容很有帮助